Kursprogramm 2021-2

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Yin Yoga [212-3117]

Infos zum Kurs:

Die Haltungen im Yin-Yoga werden passiv und ohne Kraft ausgeführt, dafür jedoch längere Zeit (3-5 Minuten) eingenommen. Dafür werden Hilfsmittel, wie Blöcke und Kissen eingesetzt, die den Körper sanft unterstützen und das Loslassen ermöglichen. Es sollen, neben den Muskeln, hauptsächlich die tieferen Schichten (Bindegewebe, Faszien) angesprochen und gedehnt werden. Eine regelmäßige Yin-Yoga Praxis kann zu tiefer Entspannung führen und die Möglichkeit eröffnen, sich selbst besser wahrzunehmen, im Hier und Jetzt anzukommen und mit dem Atem und dem Körper verbunden zu bleiben. Ruhe stellt sich ein, Verspannungen dürfen sich lösen. Yin-Yoga stellt durch den Dehneffekt und die Wirkung auf das Fasziengewebe eine hervorragende Ergänzung zu anderen, kraftvollen Sportarten, dar.
Dozent:
Isabel Gonzales Alegria
Termin(e):
Do, 23.09.2021 - Do, 16.12.2021, 18-19:30Uhr
Dauer:
12 Termine
Ort:
Mühlbachhalle UG
Kosten:
86,- Euro

Informationen zum Status und verwendeten Symbolen:

Es handelt sich um eine Online-Veranstaltung.

Ausreichend frei

Der Kurs ist frei - Eine Anmeldung ist möglich.

Fast belegt

Der Kurs ist fast belegt - Eine Anmeldung ist möglich.

Voll belegt

Der Kurs ist bereits voll belegt. Sie können sich aber in eine Warteliste eintragen. Bitte rufen Sie uns an: (06221) 864555.

Anmeldeschluss

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Kurs beendet

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