Kursprogramm 2019-2
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Aquafit I Gesundheit und Fitness im Wasser [192-3211]
Infos zum Kurs:
Nehmen Sie teil an einem fröhlichen, bunten Bewegungsprogramm, bestehend aus:
- Wassergymnastik
- Muskeldehnungen
- Atem- und Entspannungsübungen
- Elementen aus dem Aquajogging und der Aquaaerobic
- Spielen
Der Auftrieb und der Widerstand des Wassers sind hervorragende Voraussetzungen, um gelenkschonende und entlastende Gymnastik zur Erhaltung und Steigerung der Beweglichkeit durchzuführen. Außerdem fördern wir die Muskelkraft, die Durchblutung, die Koordination und auch die Ausdauer.
Dabei arbeiten wir mit und ohne Handgeräte, im Stehen und Gehen, mit und ohne Musik.
* Der Kurs ist auch für Nichtschwimmer geeignet.
* Interessenten mit Beschwerden des Bewegungs- und Stützapparates (Arthrose, Rheuma,...) sind herzlich eingeladen.
Wichtiger Hinweis: Interessenten mit Herzerkrankungen und Bluthochdruck sollten die Zustimmung des Arztes einholen.
exkl. Hallenbad-Eintritt
- Wassergymnastik
- Muskeldehnungen
- Atem- und Entspannungsübungen
- Elementen aus dem Aquajogging und der Aquaaerobic
- Spielen
Der Auftrieb und der Widerstand des Wassers sind hervorragende Voraussetzungen, um gelenkschonende und entlastende Gymnastik zur Erhaltung und Steigerung der Beweglichkeit durchzuführen. Außerdem fördern wir die Muskelkraft, die Durchblutung, die Koordination und auch die Ausdauer.
Dabei arbeiten wir mit und ohne Handgeräte, im Stehen und Gehen, mit und ohne Musik.
* Der Kurs ist auch für Nichtschwimmer geeignet.
* Interessenten mit Beschwerden des Bewegungs- und Stützapparates (Arthrose, Rheuma,...) sind herzlich eingeladen.
Wichtiger Hinweis: Interessenten mit Herzerkrankungen und Bluthochdruck sollten die Zustimmung des Arztes einholen.
exkl. Hallenbad-Eintritt
Dozent:
Marita Schreuder-Großkopf
Termin(e):
Donnerstag, 10.10.19 bis 09.01.20, 9.45 - 10.30 Uhr
Dauer:
10 Vormittage
Ort:
Hallenbad Dossenheim
Kosten:
34,- €
Informationen zum Status:
Der Kurs ist frei - Eine Anmeldung ist möglich.
Der Kurs ist fast belegt - Eine Anmeldung ist möglich.
Der Kurs ist bereits voll belegt. Sie können sich aber in eine Warteliste eintragen. Bitte rufen Sie uns an: (06221) 864555.
Der Anmeldeschluss für diesen Kurs ist überschritten. Eine Online-Anmeldung ist nicht mehr möglich, bitte rufen Sie uns an: (06221) 864555.
Der Kurs ist bereits beendet.
Aktuell:
HURRA DAS NEUE PROGRAMM IST DA! VIELE INTERESSANTE KURSE, VORTRÄGE UND VERANSTALTUNGEN ERWARTEN SIE.... wir freuen uns auf Sie! ***FEIERN SIE AM FREITAG, 20. SEPTEMBER MIT UNS IN DER SCHAUENBURGHALLE: DIE LANGE NACHT DER VOLKSHOCHSCHULEN! 100JAHRE WISSEN TEILEN ***
