Kursprogramm 2019-2

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Outdoor-Yoga mit "Waldbaden" [192-3116]

Infos zum Kurs:

Eintauchen in die Waldatmosphäre: Gerade im Wald können wir besonders gut entspannen und regenerieren, dabei unsere Wahrnehmung verfeinern und die eigene Gesundheit fördern. Wir senken unser häufig zu hohes Alltagstempo indem wir durch den Wald "schlendern", um ihn intensiver wahrzunehmen und kennenzulernen.
Durch Atemübungen verstärken wir die Sauerstoffaufnahme, damit der Kopf freier und klarer wird. Über das bewusste Atmen erhalten wir damit die Möglichkeit in unserer eigenen Mitte anzukommen.
Terpene - Bestandteil der Waldluft - wirken sich fördernd auf unser Immunsystem, Herz und Lunge aus. Um unsere Wahrnehmung zu intensivieren, verstärken wir durch Sinnesübungen unsere Achtsamkeit und Konzentrationsfähigkeit. Damit können wir selbst etwas tun, um unsere Lebensfreude positiv zu beeinflussen.
Dozent:
Regine Maria Kalkoffen
Termin(e):
Samstag, 28.09.19, 14.00 - 16.30 Uhr
Dauer:
1 Nachmittag
Ort:
Wald "Drei Eichen"
Kosten:
9,- €

Informationen zum Status:

Ausreichend frei

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Fast belegt

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Voll belegt

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Anmeldeschluss

Der Anmeldeschluss für diesen Kurs ist überschritten. Eine Online-Anmeldung ist nicht mehr möglich, bitte rufen Sie uns an: (06221) 864555.

Kurs beendet

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Aktuell:

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