Kursprogramm 2019-1

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Outdoor-Yoga mit "Waldbaden" [191-3116B]

Infos zum Kurs:

Eintauchen in die Waldatmosphäre
Gerade im Wald können wir besonders gut entspannen und regenerieren, dabei unsere Wahrnehmung verfeinern und die eigene Gesundheit fördern.
Leuchtendes Grün, ätherische Duftstoffe, weicher Waldboden und erholsame Ruhe- ein Spaziergang im Wald ist wohltuend für Körper, Geist und unsere Sinne.
Wir senken unser häufig zu hohes Alltagstempo indem wir durch den Wald "schlendern", um ihn intensiver wahrzunehmen und kennenzulernen.
Durch Atemübungen verstärken wir die Sauerstoffaufnahme, damit der Kopf freier und klarer wird. Über das bewusste Atmen erhalten wir damit die Möglichkeit in unserer eigenen Mitte anzukommen.
Terpene- Bstandteil der Waldluft- wirken sich fördernd auf unser Immunsystem, Herz und Lunge aus. Um unsere Wahrnehmung zu intensivieren, verstärken wir durch Sinnesübungen unsere Achtsamkeit und Konzentrationsfähigkeit.
Damit können wir selbst etwas tun, um unsere Lebensfreude positiv zu beeinflussen.
Bitte an gutes Schuhwerk und bequeme wetteradäquate Kleidung denken!
Dozent:
Regine Maria Kalkoffen
Termin(e):
Samstag, 25.05.19, 14.00 - 16.30 Uhr
Dauer:
1 Termin
Ort:
Wald "Drei Eichen"
Kosten:
9,- €

Informationen zum Status:

Ausreichend frei

Der Kurs ist frei - Eine Anmeldung ist möglich.

Fast belegt

Der Kurs ist fast belegt - Eine Anmeldung ist möglich.

Voll belegt

Der Kurs ist bereits voll belegt. Sie können sich aber in eine Warteliste eintragen. Bitte rufen Sie uns an: (06221) 864555.

Anmeldeschluss

Der Anmeldeschluss für diesen Kurs ist überschritten. Eine Online-Anmeldung ist nicht mehr möglich, bitte rufen Sie uns an: (06221) 864555.

Kurs beendet

Der Kurs ist bereits beendet.

Aktuell:

HURRA! DAS NEUE PROGRAMM IST DA! Bitte beachten Sie: Das Semester startet bereits mit den Bewegungskursen ab 21.1.19!