Kursprogramm 2019-1

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Tai Qi Gong - Am Vormittag [191-3109B]

Infos zum Kurs:

Wir fügen zusammen, was zusammengehört: Tai Ji und Qi Gong. Beides meditative Bewegungsformen aus China, deren gesundheitliche Wirksamkeit eine lange Tradition hat. Zu Beginn der Stunde entspannen wir Muskeln und Gelenke mit speziellen Bewegungserforschungen. Danach erlernen wir die kurze Tai Ji Form der
5 Elemente nach Chungliang Al Huang. Eine Form, die 6 Minuten in Anspruch nimmt, wenn sie einmal gelernt ist und somit leicht in den Alltag integriert werden kann. Danach beginnen wir mit dem Qi Gong der 18 Bewegungen, wobei jede Stunde das Repertoire weiter vervollständigt wird. Dabei nutzen wir Qi Gong Musik zur Unterstützung, die von Medizinern und Therapeuten für die verschiedenen Jahreszeiten komponiert wurde. Die schon nach der ersten Stunde spürbaren Wirkungen sind: Entspannung, verbesserte Selbstwahrnehmung, vertiefte Atmung und somit Versorgung mit Sauerstoff, mehr Beweglichkeit und Freude am Sein.
Dozent:
Christine Brauss
Termin(e):
Montag, 29.04.19 bis 15.07.19, 10.45 - 12.00 Uhr
Dauer:
10 Termine
Ort:
Mühlbachhalle 1. Stock
Kosten:
60,- €

Informationen zum Status:

Ausreichend frei

Der Kurs ist frei - Eine Anmeldung ist möglich.

Fast belegt

Der Kurs ist fast belegt - Eine Anmeldung ist möglich.

Voll belegt

Der Kurs ist bereits voll belegt. Sie können sich aber in eine Warteliste eintragen. Bitte rufen Sie uns an: (06221) 864555.

Anmeldeschluss

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Kurs beendet

Der Kurs ist bereits beendet.

Aktuell:

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