Kursprogramm 2018-2

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Tai Qi Gong – am Vormittag [182-3105]Kurs beendet

Infos zum Kurs:

Wir fügen zusammen was zusammengehört: Tai Ji und Qi Gong. Beides meditative Bewegungsformen aus China, deren gesundheitliche Wirksamkeit eine lange Tradition hat. Zu Beginn der Stunde entspannen wir Muskeln und Gelenke mit speziellen Bewegungserforschungen. Danach erlernen wir die kurze Tai Ji Form der
5 Elemente nach Chungliang Al Huang. Eine Form, die 6 Minuten in Anspruch nimmt, wenn sie einmal gelernt ist und somit leicht in den Alltag integriert werden kann. Danach beginnen wir mit dem Qi Gong der 18 Bewegungen, wobei jede Stunde das Repertoire weiter vervollständigen wird. Dabei nutzen wir Qi Gong Musik zur Unterstützung, die von Medizinern und Therapeuten für die verschiedenen Jahreszeiten komponiert wurde. Die schon nach der ersten Stunde spürbaren Wirkungen sind: Entspannung, verbesserte Selbstwahrnehmung, vertiefte Atmung und somit Versorgung mit Sauerstoff, mehr Beweglichkeit und Freude am Sein.
Der Kurs eignet sich für Frauen und Männer jeden Alters. Bequeme Kleidung und warme Socken erleichtern die Ausführung der Bewegungen. Ausreichend Tee oder stilles Wasser zum Trinken mitnehmen.
Dozent:
Christine Brauss
Termin(e):
Montag, 08.10.18 bis 17.12.18, 10.45 - 12.00 Uhr
Dauer:
10 Termine
Ort:
Mühlbachhalle 1. Stock
Kosten:
79,- €

Informationen zum Status:

Ausreichend frei

Der Kurs ist frei - Eine Anmeldung ist möglich.

Fast belegt

Der Kurs ist fast belegt - Eine Anmeldung ist möglich.

Voll belegt

Der Kurs ist bereits voll belegt. Sie können sich aber in eine Warteliste eintragen. Bitte rufen Sie uns an: (06221) 864555.

Anmeldeschluss

Der Anmeldeschluss für diesen Kurs ist überschritten. Eine Online-Anmeldung ist nicht mehr möglich, bitte rufen Sie uns an: (06221) 864555.

Kurs beendet

Der Kurs ist bereits beendet.

Aktuell:

Die vhs Dossenheim wuenscht ein besinnliches Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins neue Jahr! Das NEUE PROGRAMM gibt es ab Anfang Januar 2019!